Они установили, что для этого идеально подходят орехи и бананы.
Исследование показало, что употребление продуктов, содержащих много калия (таких как орехи и бананы) эффективно помогает контролировать артериальное давление женщинам, сообщает Vecher.kz со ссылкой на Medikforum.ru.
Как отмечено в публикации, высокое кровяное давление часто является спусковым крючком для инсультов или сердечных приступов – основной причины смерти людей во всем мире.
Недавнее исследование показало, что женщины могут улучшить защищенность своей сердечно-сосудистой системы от фатальных повреждений, вызванных высоким давлением, если будут употреблять такое натуральное средство как калий – об этом пишет немецкие издание Focus, ссылаясь на результаты работы медиков из Университетской больницы Амстердама.
Ученые пришли к выводу о пользе калия для женского сердца и сосудов, проанализировав данные 25 000 пациентов:
«Выяснилось, что увеличение потребления калия способствует снижению артериального давления, и эта связь наблюдалась только у женщин с высоким потреблением натрия. У мужчин не было обнаружено связи между калием и артериальным давлением», – уточняют авторы исследования.
По словам специалистов, в долгосрочной перспективе риск сердечно-сосудистых заболеваний у наблюдаемых женщин, начинавших употреблять больше калия, снизился на 11 процентов.
Исследователи объясняют, что калий непосредственно способствует снижению артериального давления благодаря взаимодействию с почками и с натрием. Под воздействием калия снижается напряжение в стенках кровеносных сосудов, что в свою очередь благотворно влияет на здоровье сердца.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
