История Газизы Ержановой и Рамазана Сагымбек – не сценарий об идеальной семье, а честный рассказ о двух людях, которые учились справляться с усталостью, обидами и взаимными претензиями. Корреспондент сайта VApress.kz узнала, что помогло молодым родителям заново научиться разговаривать.
Их история началась вполне обычно: знакомство на популярном сайте знакомств, первое свидание, общие интересы. Затем были свадьба, совместные поездки по Казахстану, Кыргызстану, Турции, США и Европе. Жизнь в уютной алматинской квартире казалась счастливой, но настоящая проверка отношений началась с рождением первенца.
Пробуждения сына каждые два часа, хронический недосып и накопившаяся усталость постепенно превратили семейный быт в источник постоянных конфликтов.
Из-за нехватки грудного молока приходилось вставать и готовить смесь. Мы оба хотели спать, поэтому ругались: «Ты сделай!», «Нет, ты сделай!» – признается Ғазиза.
Взаимные упреки копились неделями, превращаясь в тяжелый груз обид. Разные модели поведения, вынесенные из родительских семей, только усугубляли ситуацию. Рамазан не понимал, почему супруга замыкается в себе, а Ғазиза страдала от того, что муж не умеет просить прощения.
Когда мы ругались, Рамазан мог перейти на оскорбления. Он не осознавал своей вины, не понимал, что мне больно. В ответ оба выбирали молчание: уходили в другую комнату, а иногда могли не разговаривать несколько часов или даже до утра. Вместо того чтобы поговорить с мужем, я выплескивала свои переживания в посты социальных сетей и статусы в WhatsApp, – поделилась девушка.
Постепенно супруги поняли, что они перестали слышать друг друга. Претензии копились, бытовые конфликты повторялись, а разговоры все чаще заканчивались молчанием. Даже обычная фраза могла прозвучать как упрек.
Я первая из нас поняла, что так больше нельзя. Начала искать выходы из сложившейся ситуации в Интернете, слушала психологов на YouTube. Нам нужно было сменить обстановку. Ежедневная бытовая рутина стала давить. Мы запланировали поездку в Италию.
Италия как точка перезагрузки
Поездка, которую супруги планировали заранее, неожиданно стала для них попыткой понять, есть ли у отношений будущее.
Мы купили эти билеты в Италию еще несколько месяцев назад. Когда пришло время лететь, решили: пусть это будет финальная точка. Красивое завершение истории, чтобы потом не жалеть, что не попробовали все. Романтическая страна встретила нас теплой погодой. Мы арендовали квартиру, гуляли по Риму, танцевали, – вспоминает Ғазиза.
Вдали от привычной обстановки супруги получили возможность хотя бы на время отложить повседневные заботы и поговорить о том, что происходило между ними.
Впервые за два года нам не нужно было решать, кто покормит ребенка или почему не оплачен счет. Мы просто были в моменте. Главным открытием для нас стала тишина. Алматинская жизнь была заполнена шумом: бесконечными звонками, плачем ребенка. В Италии тишина стала пространством, в котором наконец-то можно было услышать не только партнера, но и себя. Потом я ему сказала, что мы теряем друг друга. После того как я усыпила ребенка, Рамазан взял меня за руку и отвел в ресторан, – добавила Ғазиза.
Именно тогда супруги начали по-новому смотреть на свои отношения. Они поняли, что за бытовыми ссорами часто скрывались усталость, недосказанность и потребность в поддержке.
После поездки Ғазиза и Рамазан стали внимательнее относиться к тому, как разговаривают друг с другом. Если назревала ссора, они старались взять паузу: выйти на прогулку, выпить кофе, немного успокоиться, прежде чем продолжать разговор.
Важно было научиться отличать паузу от молчаливого наказания. Раньше супруги могли разойтись по комнатам и не разговаривать часами. Теперь стараются проговаривать свои чувства и возвращаться к обсуждению проблемы.
Они также вернули в семейную жизнь свидания. Иногда устраивают вечера, когда запрещено обсуждать быт, работу и накопившиеся проблемы. Только то, что чувствуют, о чем мечтают и что их радует.
После наших откровенных разговоров и путешествия Рамазан стал другим. Он активно помогает мне по дому: моет посуду, развешивает вещи, готовит. Раньше он гулял с сыном максимум час, а теперь может проводить с ним гораздо больше времени, – рассказывает Ғазиза.
Сегодня супруги называют себя командой. В августе у них родилась дочь Имани. Теперь супруг сам меняет малышке подгузники, одевает ее и купает. При этом Ғазиза продолжает работать: участвует в съемках, проводит кастинги и помогает начинающим артистам находить возможности в киноиндустрии.
Совмещать работу, заботу о детях и семейную жизнь непросто, но теперь у супругов есть собственные правила, которые они выработали на опыте.
Они стараются не ждать, пока очередная претензия превратится в конфликт, не уходить в молчание и не забывать о простых вещах – внимании, поддержке и возможности провести время вдвоем.
Их история не о том, что в счастливой семье не бывает ссор. Скорее о том, что отношения требуют постоянной работы. Иногда для этого нужен разговор, иногда – пауза, а порой и поездка, которая помогает увидеть привычную жизнь со стороны.
На данный момент Ғазиза и Рамазан по-прежнему учатся разговаривать друг с другом. У них двое детей, работа, бытовые заботы, в общем, обычная семейная жизнь. Но теперь супруги стараются не ждать, пока очередная претензия создаст конфликтную ситуацию.
Мы не идеальная семья, но стараемся ею быть, – говорит Ғазиза.
Возможно, именно в этом заключается главный результат их семейной перезагрузки: не в отсутствии ссор, а в готовности снова сесть рядом и услышать друг друга.
– С психологической точки зрения в этой истории хорошо видно, насколько важно, чтобы оба партнера были готовы работать над отношениями. Рождение ребенка – серьезный стресс для семьи: хронический недосып, эмоциональное напряжение, изменение привычного уклада жизни, увеличение бытовой и финансовой нагрузки, нехватка личного времени и ресурсов. В такой ситуации конфликты между супругами нередко усиливаются, а привычной защитной реакцией становится избегание – замыкание в себе, молчание, уход от разговора, когда человек не столько не хочет решать проблему, сколько не знает, как сделать это без нового конфликта. В этой семье важным шагом стало то, что супруги не просто продолжали жить в привычном сценарии, а оба признали наличие проблемы и начали искать выход. Смена обстановки и путешествие дали им возможность выйти из повседневной рутины, восстановить эмоциональный контакт и увидеть друг друга не только в роли родителей, но и в роли партнеров. При этом важно, что они не остановились на одной поездке, а продолжили работать над отношениями: учатся говорить о своих чувствах, брать паузу без использования молчания как наказания, договариваться и распределять ответственность, – прокомментировала психолог Айдана Садыкова.
Айгуль ДУСЕНБАЕВА
Фото из личного архива Ғазизы Ержановой, Айданы Садыковой и сгенерировано ИИ
