Исследователь изучил лица шестисот человек и измерил их уровень сахара в крови.
Чрезмерное употребление сахара приводит к ускорению старения. Об этом заявил британский ученый, профессор Дэвид Ганн, сообщает Vecher.kz со ссылкой на РИА Новости.
Как пишет издание Sina, исследователь изучил лица шестисот человек, измерил их уровень сахара в крови и разделил участников эксперимента на четыре группы. Оказалось, что у людей с самым низким уровнем сахара кожа выглядела моложе всего и наоборот.
В публикации Sina отмечается, что сахар повреждает сосуды. Однако на этом воздействие этого продукта на организм не заканчивается.
«Производство свободных радикалов – вот «главный виновник» старения. Без вмешательства антиоксидантов клетки начинают гибнуть в большом количестве», – говорится в статье.
В результате кожа становится сухой, появляются мелкие морщинки, и никакие уходовые средства с ними не справляются. Со временем кожа теряет мягкость и эластичность, а морщины углубляются.
При этом в статье отмечается, что совсем отказываться от сахара нельзя, нужно лишь снизить потребление некоторых продуктов, а исключать из рациона фрукты и рис, в которых содержится натуральный сахар, не стоит.
«Употребляйте в пищу как можно меньше кока-колы, мороженого, макаронов и других мучных изделий», – посоветовал автор.
Кроме того, следует максимально срезать потребление алкоголя и трансжирных кислот. Последние содержатся в сэндвичах, печенье, пирогах, копченых и жареных во фритюре продуктах.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
