В частности, будет полезна умеренная физическая активность, а также – отказ от спиртного.
На Земле 31 марта и 1 апреля прогнозируют магнитные бури. О том как их пережить рассказала российская врач-терапевт Надежда Чернышова, передает Vecher.kz со ссылкой на Москва 24.
Чернышова рекомендует в период магнитных бурь не перегружать организм.
«В эти дни не нужно назначать каких-то серьезных дел и устраивать большие физические или умственные нагрузки. Желательно пережить их в спокойном режиме без стрессов и излишнего напряжения», – сказала терапевт, добавив, что речь не идет о том, чтобы все время лежать в кровати.
Медик отметила пользу умеренной физической активности, например, прогулки на свежем воздухе. Кроме того специалист призвала в данный период отказаться от алкоголя, крепкого кофе и тонизирующих напитков.
«Лучше обойтись травяными чаями, чистой водой и не перегружать сильно пищеварительную систему. Отказаться от жирных, жареных, тяжелых мясных блюд», – заключила Чернышова.
Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!
